Hipnoterapija i bioenergija pomažu živčanom sustavu zapamtiti kako je biti miran — ne silom volje, nego vođenim opuštanjem. Korak po korak, bez pritiska.
Kronični stres drži živčani sustav u stanju niske razine pripravnosti — čak i kad nema stvarne opasnosti. Mišići su napeti, um je budan, san je površan. Tijelo je zaboravilo kako se potpuno opustiti.
Hipnoterapija i bioenergija ne uklanjaju izvor stresa — ali pomažu tijelu zapamtiti kako je biti mirno. To je temelj za bolji san i lakše nošenje sa svakodnevnim izazovima.
Više o stresu i tijelu: pročitajte naš članak →
Nesanica može imati medicinske uzroke. Uvijek preporučujem da kod dugotrajnih smetnji sna ili kroničnih simptoma stresa najprije posjetite svog liječnika.
Saznajemo što vas remeti — kada, koliko dugo, kako se manifestira. Razgovor je temelj svakog dobrog rada.
Vođeno duboko opuštanje — kroz hipnoterapeutski pristup ili bioenergetski rad, ovisno o vašim potrebama.
Pratimo promjene — u snu, napetosti, raspoloženju. Prilagođavamo pristup prema napretku.
Pomaže dijelu ljudi — posebno onima čija je nesanica povezana s tjeskobnošću, stresom ili navikama razmišljanja pred spavanje. Nije rješenje za svaku vrstu nesanice.
Obično 2–5, ovisno o intenzitetu i trajanju smetnji. Na prvom razgovoru ćemo zajedno procijeniti.
Hipnoterapija radi kroz vođeni razgovor i sugestiju u stanju duboke opuštenosti. Bioenergija je rad rukama i pažnjom — mnogi ga opisuju kao duboko opuštanje tijela. Mogu se kombinirati.
Da — ako imate dugotrajne smetnje sna ili osjećate da postoji medicinski uzrok, svakako se prvo posavjetujte s liječnikom. Hipnoterapija i bioenergija su komplementarni, ne zamjena za medicinsku skrb.
Pon–pet 8–13 i 16–18 · Varaždin, Zagreb, Beč
Rezervirajte online →